サテライト細胞

ヤマブドウも紅葉して、我が家の庭もやっと冬らしい景色になってきました。
とはいえ、まだトマトもピーマンも頑張っていますが。

びわの摘花も終わって、ここのところ運動不足。ちょっとムッチリしてきたような・・・。
年末だし、そろそろ床磨きでもしてカロリー消費しようかしら。
筋肉には、筋肉と脂肪細胞のどちらにでもなれるサテライト細胞というのがあるそうです。
筋肉は、動いているのが正常な姿なのだそうですよ。動かないでいると、筋肉の中に脂肪ができて、霜降り肉ができあがるそうです。恐ろしや・・・。

今日の私の摂取カロリーは2064kcalでした。

Today’s Menu Dec 23, 2018


コクトーX DEWS

  • コクトーX NEO アーモンド&クランベリー(8g) 8個

フレッシュ・モーニング
  • リンゴ 486g
  • ミカン 1056g(50%食べました)
  • バナナ 492g
  • クリームチーズ 60g

ディナー
  • チーズポテト(45%食べました)
    • *ジャガイモ 910g
    • チェダーチーズ 100g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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