スイカの食べ方

台風のジョンダリくんがやってきて、竹がゴジラみたいに暴れています。庭畑、大丈夫かしら・・・。

台風の前に早めに収穫したスイカたち。
これは初めて食べる旭大和スイカで、今あるほとんどのF1スイカの元なのだそうです。
甘くて食感も良く、とてもおいしいスイカなのに一つだけ弱点が。皮が柔らかく、割れやすい、つまり今どきの流通に適していないのだとか。
6660gと立派な大きさに育って、熟れ具合も上出来♥ とっても甘くて、今どきのF1スイカよりもおいしかったです。

胃袋の許容量は大体2ℓ。昨日のスイカは一度に食べ切れたけど、今日は途中でギブアップ。少しだけお休みして無事たいらげました。
でもダーリンは完食しちゃいましたよ!さすが~。

スイカを一度にたくさん食べると、毎回必ず途中で胃の不快感が起こります。私はブドウなどでもなることがあります。
でも塩を一緒に食べると大丈夫だということがわかりました。消化吸収にもミネラルバランスは重要なのだ。
なぜ水ではなくて DEWS なのか、お分かり?

今日の私の摂取カロリーは2181kcalでした。

Today’s Menu Jul 28, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • *スイカ 4417g(50%食べました)
  • ビオソルト 5.75g

おやつ
  • *メロン 140g
  • *マクワウリ 221g
  • ビオソルト 0.08g
  • コーヒー 200ml

フレッシュ・ディナー
  • バナナ 661g
  • クリームチーズ 67g
  • 自家製チーズマヨネーズ 13g
  • *トマト 507g(50%食べました)
  • *キュウリ 245g(50%食べました)
  • *ズッキーニ 120g(50%食べました)
  • ゴールデンベリー 50g(50%食べました)
  • *オクラ 10g(50%食べました)

ビーグルト
  • 自家製ヨーグルト 100g
  • ビール酵母 3g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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