フルーチー

チーズフォンデュにネクタリンをドボーン。
うん、うん、なかなかの美味ですよ。
今度はキウイフルーツをドボーン。
・・・あ、あれ? ちょっと想像と違っておいしくない。やっぱり水分が多いものは合わないかも。
マンゴーは想像通り、イケます💖
そしてやっぱりバナナが一番合うよねー。
今回はクリームチーズとゴーダチーズとチェダーチーズを同量にしてみたら、一番いい具合のとろみ加減になりました。
チーズフォンデュポットに常温に戻したクリームチーズを入れてとろ火にかけて、おろしにんにくとナツメグを混ぜ混ぜ。白ワインを少しずつ投入しながら練り練り混ぜ混ぜ。ワインが全部入って温まってきたら小さく刻んだゴーダチーズとチェダーチーズを投入。全部が溶けるまで焦げないように練り練り混ぜ混ぜ。全部溶けたら出来上がり。
このやり方だとデンプンなんて混ぜなくても最後まで分離することなく食べられるのだ。
ぜひぜひ、まねっこしてみてネ。

オーガズミックな我が家は朝食からフルーチーなのだ(ノ*’ω’*)ノ~~~~💖

今日の私の摂取カロリーは1424kcalでした。

Today’s Menu Sep 25, 2020


ブレックファースト
  • キウイフルーツ 95g
  • ネクタリン 160g
  • マンゴー 212g
  • バナナ 372g
  • チーズフォンデュ(40%食べました)
    • クリームチーズ 100g
    • ゴーダチーズ 100g
    • チェダーチーズ 100g
    • 無添加白ワイン 70ml
    • *ニンニク 2g
    • ナツメグ 0.5g

DEWS
  • スパークリング DEWS 1800ml
  • バリム コムハニー 9g

ディナー
  • カスタードプリン 1個
  • 自家焙煎コーヒー インドネシア マンデリン 350ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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