回復力

お買い物でゲットしたフルーツをいっぱい食べよう、幸せ~(ノ*’ω’*)ノ~~~~💖
写真のバナナは前回コストコへ行った時の残り。ちょうど1か月でこの状態なのだ。ダーリンお手製の貯蔵庫の威力はスゴイでしょ?

笠間での戦利品は陶芸家佐藤りぢゅうさんの作品。ターコイズブルーとグルグル柄がとっても気に入りました。足つきのお皿はプリン用にしよう~っと。

笠間でぐるっと散歩したものだから、久々にたくさん歩いたせいで、昨日は足首から脛の前側が筋肉痛になったのだ。でも今日はもう回復。筋肉痛が出るのも早ければ、治るのも早い、早い。
これもオーガズミック・ダイエットのお蔭。

今日の私の摂取カロリーは1302kcalでした。

Today’s Menu May 31, 2020


ブレックファースト
  • ホットミルク 250ml
  • ブドウ 375g
  • チェリー 124g
  • バナナ 117g

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 1200ml
  • アラタキ・マヌカハニー 6g

ディナー
  • マラクジャBCC 2個
  • 自家焙煎コーヒー コロンビア・ラ・マリア 430ml
  • 全粉乳 5g
  • 赤糖 5g

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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