今、おいしい、きもちいい
こびとさん

こびとさん

家の裏に転がしてある玉切りした木にヤマブドウの蔓が絡まって、たくさん実っていました。
最近は、ワイン、ジャム、ジュースの原料にするために栽培されているそうです。一般的なブドウと比らべて、リンゴ酸が5.5倍、ビタミンB6が3倍、鉄分が5倍、カルシウムが4倍、ポリフェノールが3倍も含まれていて、ラットを使った実験では皮膚がんの発症を抑制する効果が確認されていて、糖尿病などの病気や老化の予防にも期待されているのだそうな。

「なんだかこびとさんが出てきそう♥」とダーリンにいうと、「こんなシケた日本には、こびとさんはいないよ」といわれてしまいました。
なるほど、確かに。妙に納得しちゃいましたよ。
こびとさん=fairyというのは、湿度の低いカラっとしたヨーロッパの文化での話。日本の気候ではカビてしまいそうだものね・・・やれやれ。

今日の私の摂取カロリーは1631kcalでした。

Today’s Menu Oct 12, 2018


コクトーX DEWS

  • コクトーX NEO チーズ&ココナッツチョコレート 112g

フレッシュ・ランチ

  • *カキ 379g(50%食べました)
  • ポポー 514g(50%食べました)
  • バナナ 675g
  • クリームチーズ 70g

おやつ
  • オーガニックフリーズドライコーヒー 200ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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