ひえひえ

やっと全てのびわの摘花が終了。今日は風もあってとても寒かったけど、近くでチュルチュルとメジロのさえずりをBGMに、とても心地よい時間でした。
あとは春の摘果＆袋掛けまで、冷害に合わずに冬を越してくれるのを祈るだけです。

家に戻っても、体が冷えているうちはなかなか ＤＥＷＳ を飲む気になれなくて、ちょっと水分不足かも。今頃のどが渇いてきました。なんだかいつもより疲れた気がします。
やっぱり体が冷えるのは良くないですね。びわ山が庭にあったら休憩しながらちょこちょこお世話ができて、こんなに冷えなくて済むのになぁ。

今日の私の摂取カロリーは2192kcalでした。

Today’s Menu　Dec 15, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1800ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　アーモンドチョコ（8g）　7個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　866g
• クリームチーズ　83g

フレッシュ・ディナー

• バナナ　699g
• サムソーチーズ　56g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。