ほぼ毎日

3日間続いた晴れ。今日収穫したのは最高においしいのだ💖
明日からまた雨の予報だから、頑張って残りの木も全部収穫しました。

ダーリンがいるのは ↓ あんな高いところ。木に体重がかかると折れてしまうこともあるので、梯子はほぼ垂直に立てた状態で枝に縛ってあるのだけど、あんな高いところで両手を梯子から放して作業するなんて怖～い。
今日もガッツリ体を動かしました。

びわで水分を摂っているから、ＤＥＷＳ を飲む量が減っています。
でもやっぱり水分補給は ＤＥＷＳ の方が優秀な気がする。

皆さんは自分の口に入れたものを把握していますか？ 何気な～く食べたり飲んだりしていると、ほとんど記憶にない状態だと思います。
このブログはほぼ365日、ダーリンと私が口に入れたもの全てを記録しています。
ブログで公開することで自分たちが食べたものを把握するだけでなく、脱線するのを防いだり、オーガズミック・ダイエットの理論が机上の空論ではなく実際に実行していることを証明して、更に本の読者さんにも何をどれくらい食べるのか参考にしていただけるかもという思いもあって、もう何年もほぼ毎日更新を続けています。

不定愁訴すらないオーガズミックな体を手に入れたい人は、ぜひ本を読んで、このブログを参考にまねっこしてくださいネ。

今日の私の摂取カロリーは1842kcalでした。

Today’s Menu　Jun 17, 2020

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ブレックファースト

• キウイフルーツ　110g
• マンゴー　343g
• バナナ　124g
• クリームチーズ　88g

• *ビワ　444g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　950ml
• マヌカハニー　4g

ディナー

• 瓶詰プルドビーフ　101g
• *ビワ　1419g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　コロンビア・スプレモ　430ml

*は庭産