アウトドア

朝の1～2時間しか咲かない可愛らしいレッドリーフレタスの花。今年はたくさん種が取れそう。
でもこんなにいっぱい種があっても・・・。

今日はびわの袋掛けに出かけました。
農家さんはみんな、大きな音でラジオをガンガン鳴らして作業するみたい。ちょっと迷惑だわ～。
小鳥たちの美しいさえずりや木の葉の揺れる音がとってもステキなBGMだというのに・・・。

昨日のチャーハンの残りがあったので、今日のお弁当になりました。
せっかくだからかまどを持って行って、びわ山でスープ作り。ワイルドにとんでもない量の野菜を放り込みました。
都会っ子でアウトドアが苦手だった私とは思えないくらい、今は焚き火だって上手にできちゃいますよ。でもこういう時はいつもダーリンがやってくれます。
楽しい一日、お疲れさまでした。

今日の私の摂取カロリーは1467kcalでした。

Today’s Menu　Apr 6, 2018

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ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 2.5ℓ

コクトーＸ ＮＥＯ　

• チョコナッツ　7個

フレッシュフルーツ

• バナナ　289g
• 安政柑　635g
• パイナップル　310g

脱線ディナー

庭野菜たっぷりチャーハン＆スープ（二人分）

昨日の残りチャーハン（1/6食べました）
スープ（1/3食べました）

• 水　1500g
• *大根菜　464g
• *レタス　145g
• *分葱　145g
• *セロリ　141g
• *フェンネル　115g
• 卵　2個
• トマトパウダー　15g
• 醤油　10g
• ごま油　5.2g
• ケルティックシーソルト　5g
• ガーリックパウダー　1.07g
• ホワイトペッパー　0.5
• ナツメグ　0.25g

*は庭産