今、おいしい、きもちいい
アオジさん

アオジさん

DEWS を飲みながら眺めていると、キッチンの窓の真ん前にあるヤマイチジクの枝にアオジの♂が♥。なかなかのイケメンですネ♥
ちょこまかと動きが早くてなかなかじっとしていてくれないけど、ビシーっと目が合った気がする写真が撮れました。ラッキー。
3羽の♀と一緒に来ていました。

↓こちらはアオジの♀。
一見スズメかと思っちゃうくらい、背中の柄も体の大きさも似ています。

種や虫が主食のアオジ。一緒に写っている葉っぱをツンツンつついていたけど、食べ物は見つかったのでしょうか。
春はもうそこまで来てるよ。がんばれ。

今日の私の摂取カロリーは1702kcalでした。

Today’s Menu Feb 8, 2019


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • リンゴ 836g
  • ポンカン 285g
  • レッドソルト 3g

フレッシュ・ディナー

  • グラスフェドビーフ アイスクリームステーキ 550g(171g食べました)
  • サラダ(50%食べました)
    • キウイフルーツ 525g
    • *三浦大根 384g
    • *サニーレタス 80g
    • *ショウガ 32g
    • *ワケギ 33g
    • *フリルマスタード 4g
    • *コリアンダー 3g
    • *ルッコラの花 1g

    *は庭産

    Spread the orgasmic life
    •  
    •  
    •  
    •  

    ********************************************************************

    みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
    好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
    あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

    ********************************************************************