カレーヌードル

大量に仕込んだ牛すじと馬肉のスープ。
残り半分にカレー粉投入。
これは完全にカレーヌードルの味なのだ！

びわ山に用事があったので、ついでに卵を買って帰りました。
カレーヌードルの味に半熟卵。
それはおいしいに決まってるじゃないの。

今朝もあまりお腹がすいていなかったので何も食べずに出かけて、ディナーを食べたのは夕方5時近く。
これがオーガズミック・ダイエットのスゴイところなのだ。

びわ山では花がポツポツと咲き始めていました。
これが満開になると、びわ山全体がいい香りなのよね～💖
12月の摘花が楽しみ。

今日の私の摂取カロリーは1091kcalでした。

Today’s Menu　Oct 26, 2020

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1500ml

ディナー

• 牛すじと馬肉の煮込み　466g
• 卵　94g
• ネギ　6g
• バナナ　392g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　エチオピア　シダモ　430ml
• 全粉乳　12g
• 赤糖　9g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。