今、おいしい、きもちいい
カロリー消費の予約

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可愛らしいハート型の葉っぱのヤマノイモに小さな花が咲いていました。
秋になるとたくさんムカゴができます。

あら、もう小さいのが少しできています。
この根元には自然薯ができるかもしれないので秋になったら掘ってみようかとダーリンは言うけれど、自然薯堀りは大変そう。でもカロリー消費にちょうどいいのですって。さすが♥

今日の私の摂取カロリーは1611kcalでした。

Today’s Menu Aug 19, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • *マクワウリ 416g(50%食べました)
  • *トマト 371g(50%食べました)
  • *キュウリ 235g(50%食べました)
  • *メロン 188g(50%食べました)
  • *イヌビワ 108g(50%食べました)
  • *オクラ 44g(50%食べました)
  • *ゴールデンベリー 34g(50%食べました)
  • バナナ 710g
  • クリームチーズ 86g
  • バジルチーズディップ 22g
  • ビオソルト 0.91g

ビーグルト
  • 自家製ヨーグルト 100g
  • ビール酵母 3g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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