ケーキでプチ断食！

年々調子よくなっているレモンが、今年はとうとうフィーバー状態に！
たくさんつぼみがついています。これ、放置すると甘夏みたいに食べきれないヤツですよ。摘果しなければっ。

昨日は思わずエアコンをつけてしまったくらいジメジメと暑い日だったのに、今日は一日中雨で肌寒い一日。でもどっちもジメジメ多湿であることに違いはないのだ。イチゴが腐ってダメになってしまう～。
まさか、まさか、今年は著しく早く雨季突入とか？

今日は午前中いっぱい、美容室に出かけていた私。美容室で食事時間帯のお知らせコール（タブレットに食事時間帯開始と終了のアラームを登録しているので）が鳴ってしまい、美容師さんに我が家のダイエットの説明をしてしまいましたー！
したがって、朝食は抜き。もちろんダーリンも、私が帰るまで コクトーＸ とＤＥＷＳ だけで待っていてくれました♥
そんなわけで、今日の食事は2時近くのマンゴーチョコケーキだけ。これ食べたら、もう夕方になってもお腹が落ち着いているので、今日はこれでおしまい。

今日の私の摂取カロリーは832kcalでした。

Today’s Menu　Apr 26, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3000ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ ラムレーズンチョコ　3個

ディナー

• マンゴーチョコBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml




みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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