シンプルな食材
コクトーＸ ＮＥＯチョコレート、もっとシンプルに、もっと体にも舌にもおいしく、更に進化中。
今回は、黒糖、カカオマス、グラスフェドバター、そしてバニラとリキュールを少し。
溶かして混ぜて、棒状に伸ばし、包丁で切るだけ。道具も手間もかなり省いて、あっという間にできちゃいます。
市販の安価なチョコレートは体に負担のかかる白砂糖と植物油脂と添加物の塊。コクトーＸ ＮＥＯの代用品にはなりません。
フレッシュ・ダイエットの食材はシンプルだけど、国内だけでは賄えません。でも、ラッキーなことに世界中からいろいろなものが手に入る今の時代、それを謳歌せずにシケた伝統習慣を続けるなんてもったいない。
種をたくさん食べる一般的な食習慣は細胞レベルで炎症を起こし続け、必要以上に老化が促進する・・・フレッシュ・ダイエットの裏付けをする化学的なデータがボチボチ出始めました。
多数決が正解じゃないことだって多々あるのだ。
今日の私の摂取カロリーは1982kcalでした。
Today’s Menu Oct 18, 2018
コクトーＸ ＤＥＷＳ
- ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ
フレッシュ・ランチ
- ポポー 735g（50%食べました）
- バナナ 622g
- クリームチーズ 86g
おやつ
- バナナ 255g
- ゆでたまご 3個
- ブラックソルト 0.59g
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
********************************************************************
みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
********************************************************************
English
日本語
