今、おいしい、きもちいい
ストレッチ

ストレッチ

びわ山へ出動。今日も朝から夕暮れまで摘果&袋掛けをしました。
周りにいろいろな野鳥が飛び交っていて、とても楽しい時間。自分が高いところにいるのを忘れてしまうくらい気持ちいい作業。

ダーリンがいるのは、実はとても高いところ。両手を使わないと袋掛けできないのに、あんな高いところ、しかも不安定な梯子の上で怖くないのかしら。

脚立の上で一日中立っていると足の裏の筋肉をかなり使っているようで、足の裏がつりそうになりました。
体をひねってあっちの枝を引っ張ったり、こっちの枝を引っ張ったり、全身ストレッチでとても気持ちのいい疲れ方。
びわの木はまだまだたくさんあります。終わるころには慣れているかしら。

今日の私の摂取カロリーは1294kcalでした。

Today’s Menu Apr 4, 2018


ブルーソーラー DEWS with B 3.2ℓ
コクトーX NEO 
  • チョコナッツ 15個

オイルディップバナナ
  • バナナ 583g
  • オリーブオイル 3.08g
安政柑・デコポン・名前不明の柑橘 769g

ビーグルト
  • 自家製ヨーグルト 200g
  • ビール酵母 3g

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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