スベスベ！

フレーク状の塩化マグネシウム5ｇを、50mlの蒸留水に溶かしてスプレーボトルに入れました。
洗い物をした後の手に、お風呂上りは顔も踵も、乾燥が気になった時いつでもシュシュっとひと吹き。

これはスゴーイ保湿力！✨
うわさ通りだわ💖(ﾉ*’ω’*)ﾉ

しかも、水に溶かすだけだからササっと作れて、簡単、ラクチン、安全、安上がり。
超お気に入りなのだ。

その上、な、なんと、炎症にも効果あり。以前書いた記事 → 塗るマグネシウム
なんだ、コレ、今まで損してたぞー。

難点は、ちょっと肌が荒れてたり擦り傷なんかがあるとピリピリしみる。
うっかり手を舐めたりすると苦ーい。さすが、『苦汁』っていうだけのことはあるね。
そして一番厄介なのが、使いすぎると💩ウンコ💩がゆるめになっちゃうのだ。

でもね、マグネシウムはオーガズミック・ダイエットでも少々不足気味だから、普通の食生活の人はもっと不足してると思う。その証拠に骨粗鬆症とか糖尿病の人がわんさかいるもんネ。
マグネシウムは、体内におけるさまざまな生化学反応（タンパク質合成、筋肉や神経の機能、血糖コントロールや血圧調整など）を制御する300種類以上の酵素系の補助因子なんだって。

マグネシウムに関してはこのページ → 厚生労働省 eJIME に詳しく書いてあるけど、ウィキペディア には正直に『マグネシウムの生体内での栄養素や薬理的な働きについては広範にわたって研究が行われているが、いまだその重要な面に関しては不明な点が多い。』って書いてあるじゃないの。
ほらほら、ね、なんでも解明されて、なんでもできちゃうみたいなつもりになってるけど、人体のことなんてほとんど解明されてないんだから。
しかもウソや切り抜きばっかだし。
遺伝子組み換えワクチンなんてキケンすぎるだろー。(･ัε･ั )

そして、いつもの自作ハンドクリームにも塩化マグネシウムを混ぜたのだ。
湯煎で溶かしたカカオバター（チョコレートを作るときに使っている食用のもの）と、ハチミツと、太白ごま油、そして蒸留水に溶かした塩化マグネシウムを混ぜただけ。
香りづけに、庭のレモンの皮をちょこっと削いで混ぜたので、塗るとふわっとレモンのいい香り。
マジで食べちゃっても大丈夫よ、これ。

うっかり市販のスキンケアを使うと、信じられないヤヴァ～イものが入ってるんだぞー。

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。