ソフトチョコ

ＤＥＷＳ の吸収をよくするお供、コクトーＸ。
ここのところ、お腹がすかないから食べずに終わってしまいますが・・・。

新しい コクトーＸ ソフトチョコは、クッキー型で綺麗に抜くことだってできちゃう。
固まってからも柔らかいから、ナイフでらくらく切れちゃう。

ラップにくるんで棒状に固めて、ナイフでカットするのが一番らくちん。
ここにココアを振ったりしてお化粧したら見栄えも良くなるけど、食べるときにあっちこっち汚れるから、このままでもいいかな。
簡単で失敗しないソフトチョコはおいしくて常食にピッタリ。
そもそもこれ自体が失敗から生まれたチョコだもの。すでに失敗作だから失敗したくても失敗しようがないかも。

今日の私の摂取カロリーは896kcalでした。

Today’s Menu　May 18, 2019

ブレックファースト

• *イチゴ　65g（50%食べました）
• パイナップル　444g
• チェダーチーズ　106g



コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2700ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　5個



スナック

• 甘夏サイダー（50%飲みました）
• *甘夏果汁　250g
• 黒糖　5g
• 重曹　2g



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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