バナナのレタスロール

甘夏を収穫しようと木のそばにまで来たら、とってもいい香りが漂っています。今朝、開花したみたい。
柑橘の花の香りはオーデコロンなどに使用されるネロリの香り。満開になると、庭中の空気がネロリみたいないい香りになります。
レモン、ハッサク、ミカン、ユズ、続々と開花しますよ！

レタスがどんどん大きくなって、肉の日のサラダだけじゃ追いつかない！そこで、朝のバナナと一緒に食べることにしました。
昨日から登場した自家製マヨネーズ。以前は、結球レタスにたっぷりマヨネーズをつけて食べるのが大好きだったのだけど、大幅ダイエットを始めて以来、マヨネーズ自体を避けていました。80/10/10に移行してからは、ローファット生活だったから当然。
でも、もうローファットはやめたし、レタスもたくさんあることだし、またやってみたくなりました。

濃い味のレタスだから、ほんのちょっとですごーくおいしい！二人でこれだけのレタスを食べても、これ1本で何日も使えそう。
せっかくだから、バナナをレタスで巻いてマヨネーズを少しつけたら、あらら、これはもう懐かしいサンドイッチやバーガーの味ではありませんか！？
レタスを食べつくすまでブームは続きそう♥

今日の私の摂取カロリーは1358kcalでした。

Today’s Menu　Apr 23, 2018

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.7ℓ

コクトーＸ ＮＥＯ　

• パイナップル　14個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　979g
• *レタス　681g（1/2食べました）
• 自家製マヨネーズ　35g（1/2食べました）

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。