今、おいしい、きもちいい
バードウォッチング

バードウォッチング

秋も深まって、小鳥たちが混群で来るようになりました。エナガ、メジロ、シジュウカラ、ウグイス、ヤマガラ、コゲラなどが混ざって大群で庭の椿にやって来ます。
シジュウカラは警戒心が薄く、ウッドデッキに置いてあるテーブルの上に降りたりもします。

ネクタイを締めてちょっとお洒落さんのシジュウカラ。文鳥と同じくらいの大きさです。
この虫の大食いさんと仲良しになったら少しは虫が減るかしら。シジュウカラはヒマワリの種が大好物なのですって。冬の間餌付けしてみよう。

以前撮ったシジュウカラの後ろ姿。背中もなかなかのお洒落さんです♥
家の中からバードウォッチングができちゃうステキな我が家。一日中家にいても全く飽きません。

今日の私の摂取カロリーは1735kcalでした。

Today’s Menu Nov 2, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • *ミカン 862g(50%食べました)

  • バナナ 506g

  • 自家製ヨーグルト 209g

おやつ
  • オーガニックフリーズドライコーヒー 200ml

  • *蒸しサツマイモ 822g(50%食べました)
  • クリームチーズ 41g

  • *蒸しムカゴ 87g(50%食べました)
  • ブラックソルト 0.24g(50%食べました)

*は庭産

Spread the orgasmic life
  •  
  •  
  •  
  •  

********************************************************************

みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

********************************************************************