リスフラン靱帯損傷

夕暮れの入道雲。あの雲の下は太平洋。龍神様、お手柔らかにお願いしますよ。
3日くらい前にたった一匹のヒグラシが鳴きだしたのだけど、日に日に声が増えています。夏だな～。

一昨日の夕方、リスフラン靱帯損傷を起こしてしまった私。もうほとんど痛みはありませんが、まだ少し腫れていて靴が履けません。安静にしているのが一番早く治すコツ。庭に出たいけどグッと我慢・・・。
早く治したいからゼラチンを摂りましょう。久しぶりにストロベリームースを作りました。やれやれ。

それから、ほとんど脂肪のない赤身のミンククジラにグラスフェドバターを乗せて食べてみたら、あら、大変！すっごくおいしくなっちゃいました。やっぱり脂肪は必要なんだ。

好きなだけ食べて2日間もじっとしているのに、体重が落ちましたよ。なぜ？？？

今日の私の摂取カロリーは2178kcalでした。

Today’s Menu　Jul 7, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　7個
• コクトーＸ ＮＥＯ　コーヒー　4個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　768g
• クリームチーズ　57g
• *トマト　194g（1/2食べました）
• *キュウリ　133g（1/2食べました）
• *ズッキーニ　111g（1/2食べました）
• *ゴールデンベリー　60g（1/2食べました）
• 自家製バジルマヨネーズ　10g

フレッシュ・ディナー

• ミンククジラ刺身　252g（1/2食べました）
• グラスフェドバター　66g（1/2食べました）
• *トマト　850g（1/2食べました）
• *蒸しトウモロコシ　254g（1/2食べました）
• バナナ　159g
• *ズッキーニ　92g（1/2食べました）
• *エダマメ　81g（1/2食べました）
• レッドオニオン　66g（1/2食べました）
• *キュウリ　35g（1/2食べました）
• *ヤングコーン　35g（1/2食べました）
• *大葉　12g（1/2食べました）
• 自家製バジルマヨネーズ　10g

おやつ

• ストロベリームース

*は庭産