不法侵入

ここのところフレッシュ・フルーツの日が少なかったせいか、イチゴがめちゃくちゃおいしく感じました。
昨年はイチゴの苗作りができなかったので、今年は庭産イチゴはナシ。
このジメジメ～な環境で路地栽培の無農薬イチゴを作るのがどれだけ困難かよくわかりました。だって日本のイチゴはハウス栽培が当たり前だし、農薬も断トツに使うし、信じられないくらい高価だものね。

買い物から戻ると、家の中に不法侵入者が・・・！
な～んだ、ニホントカゲのチビちゃんではありませんか。薪の間で冬眠中、薪と一緒に運ばれて家の中に紛れ込んじゃったのかも。燃やさてなくってよかった、よかった。

今日の私の摂取カロリーは1968kcalでした。

Today’s Menu　Mar 8, 2020

ブレックファースト

• オーガズミック・ココア　200ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml
• マヌカハニー　4g

スナック

• イチゴ　148g

ディナー

• オーガズミック・スキヤキ(40%食べました)



• グラスフェッドビーフ　718g
• タマネギ　530g
• シラタキ　292g
• タマゴ　260g
• 黒糖　160g
• 石垣島の塩　13g
• 蒸留水　600ml
• ビール　350ml（50%飲みました）



• バナナ　131g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。