依存症ではありません

Today’s Menu　Feb 10, 2018

ポリジが開花しました。昨年の春、種まきしていないのに、どこから来たのかいつの間にやら咲いていた一株のポリジの種を採種して、秋に植えたもの。誰が運んだのでしょうか？？？
立春を過ぎて少し春の気配。ルッコラやリーフレタスもトウ立ちを始め、昨年のイチゴ畑から伸びたランナーで広がったのらイチゴにも花が咲きました。

今日はダーリンのカロリー調節日となり、バナナはお休みしました。
いつもたくさん食べているけれど、依存症ではありません。目の前にたくさんのバナナがあっても、我慢することなく食べずにいられます。
代わり（？？）に庭の三浦大根とほうれん草を蒸して食べました。蒸しただけで味付けはしません。大根もほうれん草も、加熱してもかなりの甘味があります。味つけなんかしてしまったら、せっかくの複雑な味わいが調味料の味になってしまってもったいない！

フレッシュ・ダイエットだと味覚も敏感になり、フルーツも野菜も今までよりずっと美味しく感じます。

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ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 4.2ℓ

コクトーＸ　14個

• チョコ　9
• ピーチ　5

*蒸し野菜（二人分）

• *三浦大根　1954g
• *ほうれん草　544g

フレッシュ・ディナー（二人分）

• 馬肉 アイスクリームステーキ　1000g

• *ハッサク　394g
• リンゴ　477g
• *分葱　68g
• *細葱　20g
• *生姜　38g
• *ラディシュ　111g
• *レタス　31g
• *フリルマスタード　14g
• *ルッコラ　3g
• *パクチー　6g
• *パセリ　4g

*は庭産