便利

本の発行に伴い、オーガズミック・ダイエットの概要のページが新しくなりました。

『オーガズミック・ダイエット』の本、ご覧いただいたでしょうか。
実は、私は断然紙の本派だったのだけど、Kindleのアプリで読んでみたら、紙の本よりもずーっと読みやすいですねー！
メモしたり、わからない言葉をその場で検索できるし、いろいろな機能があってすっごく便利。
軽いし、片手でページをめくれるし、暗いところでもＯＫだし、改訂版が出たときも買い直さなくてもそのまま新しいのが読めちゃうんですって！
これからは電子書籍の時代なのだ。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

今日の私の摂取カロリーは1330kcalでした。

Today’s Menu　Feb 21, 2020

ブレックファースト

• ハッサク　127g
• リンゴ　332g
• ブドウ　503g
• バナナ　135g
• クリームチーズ　87g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml
• マヌカハニー　4g

ディナー

• コロンビアコーヒー　430ml
• プリン　2個

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。