傲慢

1日1食が定着中。
なんでこんなに少しで満足しちゃうんだろー？？？
不思議ですねー。

ってゆーか、種が主食だと、なんであんなにいろいろ食べちゃうのかしらねー？
体の機能を阻害するものが多いのと、精製されたものばかりでミネラル不足になっているからかな？

まー、科学的に解明されていることはホントにホントーに極々一部なのだから、ほぼなにもわかってないという方が正しいのだ。
みーんなわかっちゃった気になってる人間って傲慢だよね。

今日の私の摂取カロリーは1369kcalでした。

Today’s Menu　Jan 6, 2021

ナイトドリンク

• *レモネード　200ml

モーニングショット

• ハニーホットミルク　200ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml

ディナー

• ミカン　515g
• リンゴ　196g
• バナナ　246g
• スキクイーン　98g


スナック

• 自家焙煎コーヒー　エチオピア　430ml



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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