危険信号

いただきもののチョコレート。普段食べている コクトーＸ やケーキにもカカオマスとカカオバターを使うけど、どのくらい違うか比べてみよう。
成分表示を見たら、さすがリンツ、一番食べたくない植物油は入っていないようです。でも乳化剤（植物レシチン）は大豆由来。そしてチョコレートなのにトップが砂糖。

昔のダーリンと私が揃ったら、こんなのあっという間に食べてしまえるはずの量。
なのに、すっごく甘い！ 1マス食べたところで、すでに体が危険信号を発信してきました。勢いでもう1マス食べちゃおうと思ったのに半分でギブアップ。
それからが大変！ 血糖値がドカンと上がるときに起きる、おでこムズムズが強烈にきました。体が薄めようとしているのか、ＤＥＷＳ がおいしいこと。
夜になった今も頭が重い、頭がムズムズ、気持ちが悪くてムカムカします。

そういえば、おデブさんだった頃、チョコレート依存になったことがありました。よくもこんな凄いものを毎日食べてたな～と、我ながら呆れてしまいます。

そして今日のケーキは、いつものようにバナナは入れず、黒糖で甘味をつけてみました。こっちは2個食べても体感は全く問題なし。
あのチョコレートには、いったいどのくらいの砂糖が使われているのでしょう？そもそも精製が大問題なのだけど。
きっと普通のチーズケーキも、このチョコレートのように、体感はまるで違うでしょうね。

今日の私の摂取カロリーは1282kcalでした。

Today’s Menu　Feb 19, 2019

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ディナー

• 黒糖チーズケーキ　2個
• フリーズドライコーヒー　200ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　4500ml



• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　ストロベリークリームチョコ　5個

おやつ

• チョコレート　31g