大きな違い

こんなオムレツは反則だよねー。
だって、そのまま食べてもおいしいものしか入ってないんだもの。
保冷庫から出してあったバナナが少な目だったから、ドライフィグをプラスしてみたのだけど、可もなく不可もなく。

バナナと卵だけのところを食べるとクレープとかパンケーキを食べたような気分。
バナナをバターと赤糖でキャラメリゼして、スイーツ系のチーズオムレツにしてもおいしそう。
夢が広がる～(ﾉ*’ω’*)ﾉ~~~~💖

そして甘～いふわふわミルクで自家焙煎コーヒーを飲みました。
セリアで買ったあのミルクフォーマーでふわふわに泡立ちます。100円だけど、なかなか使えるヤツなのだ。

で、今日もこれで全メニュー。オムレツとふわふわカフェオレでおしまい。
どうしてみんな3食も4食も食べるんだろ？？？
それは～、種ばっかりで物足りないよ～（　ＴДＴ）って、体が要求してくるからなのだ。
そこが、オーガズミック・ダイエットとの大きな違い。
お腹すかないもんねー。

今日の私の摂取カロリーは1545kcalでした。

Today’s Menu　Sep 13, 2020

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml
• マヌカドクター　マヌカハニー　4g

ディナー

• オーガズミックオムレツ
• バナナ　192g
• ドライフィグ　40g
• 卵　178g
• モッツァレラチーズ　80g
• チェダーチーズ　46g
• バター　12g
• オーガズミックカレー　110g
• *ドライバジル　0.25g
• ガラムマサラ　0.1g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　エチオピア　シダモ　430ml
• 全粉乳　15g
• 赤糖　15g
• 蒸留水　100ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。