大混乱

庭で育てたさつま芋は安納芋とシルクスイート。どちらもダーリンが、種イモから苗づくりをして育てたスペシャルなお芋。
薪ストーブを焚く冬の間の楽しみ。そして保存がきく非常食でもあります。
焼いてチーズを挟んだだけなのに、とーってもおいしいスイーツになっちゃうんです。お試しあれ。

こんな風に、普段は添加物とはほとんど無縁、それに何を食べたかすぐに言えるくらいシンプルな食生活のダーリンと私。
それが、お正月の帰省でおもしろいことに気づいたのです。

コーヒーの効きが悪い！？
普段は、午後になってから飲んだり、360ml程度飲んだだけでも目が冴えて眠れなくなるくらいカフェインに反応してしまうのに、時間に関係なくたくさん飲んでも眠れちゃう・・・。

いろいろなものを食べて、体の中は大混乱。カフェインごときに対処してる場合じゃないってこと。
自分の口に入るものは自分で管理するべきだけど、現代人の食生活は、全て把握できないくらいいろいろなものを体に入れてしまっていますよね。

今日の私の摂取カロリーは1904kcalでした。

Today’s Menu　Jan 16, 2019

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2550ml

• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　アーモンド＆クランベリー　5個

フレッシュ・モーニング

• ミカン　440g
• リンゴ　292g
• ビオソルト　1g

ディナー

• チーズ焼き芋（40%食べました）
• *サツマイモ　1670g
• チェダーチーズ　166g
• サムソーチーズ　30g

*は庭産