大満足♥

フレンチトーストを食べてるみたいな気がしてくるバナナチーズオムレツ。
やっぱりパンは要らなかったのだ！
たまごの中には、とろ～りチーズと、丸ごとバナナがババ～ンと入っています。
味もさることながら栄養も満点。

やっぱり鶏さんと暮らそうかな♥🐓

まねっこしちゃおうかなーと思っているそこのあなた、くれぐれもフライパンに油をひいてはダメですよ。
使っていいのはグラスフェッドバターのみ。
そしてチーズに塩分があるから塩を加える必要はありません。

糖質と脂質のバランスがいいから大満足。
普通の人の倍くらい胃の容量があるかもしれない大食いのダーリンでも、我慢せずに大満足、一皿でごちそうさまできちゃうのだ。

今日の私の摂取カロリーは1857kcalでした。

Today’s Menu　Aug 2, 2019

ブレックファースト

• バナナチーズオムレツ

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3600ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　3個

ディナー

• マンゴーチーズケーキ　2.5個
• *ブルーベリー　10g
• 自家焙煎コーヒー　380ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。