今、おいしい、きもちいい
失敗

失敗

さっきの福島沖の地震で、南房総もイヤ~な揺れ方が長く続きました。
関東大震災のときには、この辺りの海岸線は数メートル隆起したらしいのだ。
そろそろ大きいのがあってもおかしくないから、ドキっとしちゃったじゃないのー。

今日はハンバーグをホットサンドメーカーで焼いたのだ。
肉がくっついてしまい、ホットサンドメーカーを開いたら崩壊。
ガ━(›´ω`‹ )━ン

でも、おいしかったから問題なし。
それから、コストコで見つけた、ものすごく立派なブラウンマッシュルームをバターでソテーして、ペコリーノロマーノをすりおろして掛けたらスゴうま💖
キノコも、たまにはいいかも~。

今日の私の摂取カロリーは1668kcalでした。

Today’s Menu Feb 13, 2021


ナイトドリンク
  • *レモネード 200ml
ブレックファースト
  • サツマイモのポタージュスープ 422g
    • *サツマイモ 408g
    • タマネギ 232g
    • 全粉乳 60g
    • グラスフェッドバター 50g
    • レッドロックソルト 8g
    • ナツメグ 0.5gシナモン 0.5g
    • ホワイトペッパー 0.3g
    • 無添加白ワイン 250g
    • 蒸留水 500ml

コクトーX DEWS

ディナー
  • キウイフルーツ 117g
  • ブドウ 160g
  • ハンバーグ(16%食べました)
    • 馬肉 1020g
    • グラスフェッドビーフ 971g
    • タマネギ 219g
    • 卵白 73g
    • 黒糖 50g
    • *ニンニク 3g
    • 藻塩 8g
    • ブラックペッパー 1g
  • セロリソース 300g (1/3食べました)
  • マッシュルームソテー(1/3食べました)
    • ブラウンマッシュルーム 296g
    • グラスフェッドバター 10g
    • *ニンニク 4g
    • ペコリーノロマーノ 3g
    • ブラックソルト 1g
    • ホワイトペッパー 0.4g
    • *ドライバジル 0.3g

スナック
  • 自家焙煎コーヒー ブラジル サントス 430ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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