宗教

こん平焼き用に買ったキャベツがまだ半分残っているのだ。
あれ、やっつけよう。

いや、やっぱムリ。 一度に食べられる量じゃなかった。
半分は蒸し焼きして冷凍庫に保存しました。
ロー・ヴィーガンの頃は、この量を生で食べていたのだからスゴイよね。
体に悪そうだわ～。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

野菜をいっぱい食べ過ぎると高付着率のダメダメ軟便になってしまうのよ。
草の種のデンプンが主食だと便秘しやすいから、食物繊維が腸のお掃除に役立つみたいだけど、食物繊維が多いと必要以上に量が増えるだけじゃなくて、お尻に付着するのだ。

玄米菜食も数年やったからどんな💩が出るか体験済みだけど、消化できない繊維が多すぎるから、量がめっちゃ増えるわけ。
それって快便だと思ってるだろうけど、違うからっ！

今思うと、ロー・ヴィーガンは最悪よ。
消化しきれない緑色のドロドロ軟便だったもの。

そしてオーガズミック・ダイエットの場合、シカフンとかヤギフンみたいなコロコロ状で、不快な匂いは全くないのだ。
とってもコンパクトで付着率ほぼゼロ。
だからトイレットペーパーも要らないの。
お尻を拭く動物はいないでしょ。
お尻が汚れてる動物は、お腹が壊れてる病気のヤツだけだからね。

腸の健康に菌が必要だというのも、たぶんウソ。
全てのウイルスの存在もウソだし、CO2で地球温暖化もウソ。
科学という名の宗教なのよ。

というわけで、世間の常識はもう何も信じられない私なのだ。

今日の私の摂取カロリーは905kcalでした。

Today’s Menu　Sep 25, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml

ディナー

• キャベツとチーズのオムレツ
• キャベツ　188g
• 卵　126g
• タマネギ　108g
• モッツァレラチーズ　70g
• ラクレットチーズ　40g
• 自家製ソース　53g
• グラスフェッドバター　10g
• ピンクソルト　1.6g
• ブッラックペッパー　0.2g



スナック

• ソフトデーツ　32g
• 自家製黒糖チョコ　4g
• 自家焙煎コーヒー　ザンビア　NCLL農園・ハニー　430ml



 


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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