小鳥と分け合える？

朝からオーガズミックカレー。今回もすっごくおいしい～！
とんでもない量のグラスフェッドビーフと庭の野菜が溶け込んでいます。

今年は夏野菜の苗がなかなか大きくならず、まだ定植できていません。カレーに入れる野菜が切れちゃいそう。困るなぁ。

その代わり、ブラックベリーや柿は大豊作の予感。
ブラックベリーはいつも小鳥に食べられちゃうけど、今年は株も大きくなって実もたくさんできているから、いつもより余裕がありそう。早く冷凍しなくちゃいけないほどたくさん収穫できるようにならないかしら。

今日の私の摂取カロリーは1612kcalでした。

Today’s Menu　May 31, 2019

ディナー

• オーガズミックカレー　395g
• バナナ　385g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2400ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ・イチゴ　3個

スナック

• タペレバBCC　2個
• *イチゴ　14g（50%食べました）
• コーヒー　240ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。