今、おいしい、きもちいい
必須アイテム

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Today’s Menu Feb 17, 2018

ダーリンは週単位でカロリー調節をしています。私も便乗しているので、ダーリンほどハードに体を動かしてはいませんが、食べたいだけ食べても減量傾向にあります。とてもジワジワですが・・・。
体重が急に落ちる場合は脱水していることが多いので、食べないダイエットは老化を早めます。気をつけましょう。

ここ数日、コクトーX NEOを食べていたせいで、DEWS をたくさん飲むことができませんでした。チョコレートタイプだとたくさんの黒糖を溶かすのが難しく、1個当たりの糖分は少な目なのに、脂質は高くなって、たくさん食べるとハイカロリーになってしまいます。
そしてNEOを控えると、その分 DEWS が飲みにくくなります。もっと工夫しなくては!

DEWSコクトーX のセットは、水分をたくさん補給するための必須アイテム。


ブルーソーラー DEWS with B 2.7ℓ

オイルディップフルーツ
  • バナナ 818g
  • アーモンドバター 13.61g

名前不明の柑橘(八朔と安政柑の中間のような?) 454g

大根と茸の煮物(二人分)
  • *三浦大根 1096g
  • さつまクイン茸 197g
  • 昆布 6g

フレッシュ・ディナー(二人分)

  • ミンククジラ刺身 500g

  • *レタス 35g
  • *ルッコラ 13g
  • *フェンネル 19g
  • *フリルマスタード 14g
  • *サラダホウレンソウ 8g
  • *パクチー 9g
  • *パセリ 4g
  • *分葱 103g
  • *柚子皮 5g
  • トマト 220g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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