怪しい食べ物

うわわ～、全然お腹がすかない。
まだ普通の食生活だった頃は、食べ過ぎてもたれているときでも食べないと気が済まなくて、食べては後悔するという毎日だったのに。
お腹がすいてなくても、いつもなにか食べたくてしかたなかったのに。
食ベるということにものすごく執着していた私なのに。
オーガズミック・ダイエットのメニューだと、勝手に体が調整しちゃうのだ。
でもさ、今でも帰省したときには、みんなと一緒に種が主食のメニューを食べるわけ。
すると当然、昔と同じ現象が起きるわけだわな。(›´ω`‹ )
ということはだよ。
私の体のセンサーが壊れてるんじゃなくて、食べてるものが間違ってるということなわけ。

みんな、種ばっかり食べて大丈夫か～い!?

芋掘り大会やるよー！
と、昨日から頑張ってるダーリン。
私も途中から参戦したんだけど、まだ半分残ってるー💦

さつま芋は加熱すると、デンプンが分解されて麦芽糖に変化するから、一応セーフ扱い。
おいしいけどたくさん食べるのはちょっとキケンな気がする怪しい食べ物なのだ。
今年もいっぱい収穫できそう・・・。

今日の私の摂取カロリーは613kcalでした。

Today’s Menu　Nov 13, 2020

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ナイトドリンク

• ホットレモネード
• *レモン果汁　16.5g
• ハチミツ　25g
• 赤糖　10g
• 蒸留水　200ml

ブレックファースト

• リンゴ　196g
• キウイフルーツ　158g
• バナナ　246g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1800ml

スナック

• 自家焙煎コーヒー　ブラジル　サントス　430ml
• 全粉乳　6g
• 赤糖　6g

*は庭産