断食するつもりじゃないのに

ブルーベリーの幼果が膨らんできました。
早くもっと大きな株になって、冷凍しなくちゃいけないくらいたくさんの実が収穫できないかしら。

さてさて、今日の私の摂取カロリーを見て驚いてください。
258kcal!?

昨日ガッツリ食べたら、一日経っても全くお腹がすかない。
そのかわり コクトーＸ 以外何も食べていないから、喉は渇くので ＤＥＷＳ はたくさん飲みました。

これがこのダイエットの威力。本来はたくさん食べ過ぎたら、ちゃ～んと体がセーブするようになっているのだ。
普通の食生活だったらどう？
セーブするどころか、我慢できなくていつも通り食べてしまい後悔することになりますよね？

そういうわけで、今日の私の摂取カロリーは258kcalでした。断食しようと思ったわけではありません。

Today’s Menu　May 23, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　4200ml



• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　11個

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。