春だから？

ちらほら咲きだした桜。竹やぶに飲み込まれて元気がなかったのを、ダーリンが竹を切って救出しました。バッサリ剪定したけど元気に復活して、今年はつぼみがたくさんついています。

今日も脱線ディナー、残り半分のチャーハンを食べました。ここのところ二人ともあまり食欲がなくて、この量で充分でした。
バナナも控えめの量になっています。お蔭で私の体重はスルスルと落ち始めました。春だから？？？
最近ずーっとバナナと柑橘ばっかり食べていて、さすがにちょっと食べ飽きてきたせいもあるかもしれません。
この名前不明の柑橘類はいただきものなのだけど、これがなくなるころには、庭のハッサクや甘夏が食べごろに・・・。

今日の私の摂取カロリーは1560kcalでした。

Today’s Menu　Mar 22, 2018

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ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3ℓ

コクトーＸ ＮＥＯ　

• チョコナッツ　1個
• チョコ　9個

オイルディップフルーツ

• バナナ　462g
• オリーブオイル　2.2g

名前不明の柑橘　432g

脱線ディナー　（二人分）

レタスチャーハン（1/4食べました）

• 水　520g
• 白米 450g
• 卵　341g
• *レタス　209g
• *分葱　153g
• ごま油　9g
• 醤油　8g
• チアシード　8g
• ゼラチン　5g
• ボリビア岩塩　4g
• ブラックペッパー　0.1ｇ

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g

*は庭産