本格的だけどラクチン

今、おいしい、きもちいい

2021年3月20日

山中養蜂のミツバチさんたち。
巣箱の前でパチリ⭐
キレイに並んで飛んでるの。カワイイ～💖
PayPayで10％戻ってくるキャンペーン中だから、ハチミツをドーンと買ったのだ。

そして井上スパイスの、王様のチャイスパイスが届いたのだ。
早速飲んでみましょう。

ホールスパイスだから雑味が出なくておいしい！
本格的なチャイが簡単にできてラクチン。
オススメ。

今日の私の摂取カロリーは1320kcalでした。

Today’s Menu　Mar 20, 2021

ナイトドリンク

バタースコッチ入りホットミルク　200ml

モーニングショット

王様のチャイ　250ml

コクトーＸＤＥＷＳ

スパークリングＤＥＷＳ 900ml

ディナー

メロゴールド　136g
マンゴー　233g
バナナ　388g
グラスフェッドバター　20g
ゴーダチーズ　60g

スナック

自家焙煎コーヒー　コロンビア　430ml

みなギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。

Spread the orgasmic life

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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みなギッテル