種の呪い

びわ山へ行ってガッツリ体を動かしました。
びわの花はだいぶ開いていて、作業中とてもいい香りがしまします。癒し効果バツグン♥

誕生日スペシャルの種食のせいで、二人とも、昨夜もまだ浮腫んでいました。種食のリノール酸過多のせいで、顔にポツポツと吹き出物が出現！
体内で不燃焼を起こさないようにしっかり運動して燃やしちゃいましょう。

最近、がんも糖尿病も油のせいだということが解明されつつあります。どんなに良い製法の油だろうが油はキケン。ココナッツバターもストックを使い終わったら食べるのはやめます。
ω-3脂肪酸も空前のブームになっているけど、そもそもω-6脂肪酸の豊富な種が加工食品にた～んと使われているから、バランスをとるためにω-3脂肪酸を摂らなければという話になるのだし、ω-6脂肪酸よりもずっと酸化しやすいω-3脂肪酸をたくさん摂るということがどういうことかお分かり？？？

種はやっぱり食べものじゃないのだ。常食はやめましょう。
調べれば調べるほどフレッシュ・ダイエットの素晴らしさが証明されていきます。本の完成をお楽しみに。

今日の私の摂取カロリーは1382kcalでした。

Today’s Menu　Oct 26, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　3.1ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　ラズベリーチョコレート　47g

フレッシュ・モーニング

• *カキ　504g（50%食べました）
• バナナ　602g
• 自家製ヨーグルト　232g

おやつ

• *ミカン　596g（50%食べました）
• バナナ　217g

*は庭産