種油のミルク

用事ついでに鴨川までお出掛けしました。
なんで鴨川なのかというと、セリアのミルクフォーマーを買いたかったから。
南房総市にはセリアはないのだ。ダイソーもない。
ものすごい田舎でしょ～？( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

そしてなぜセリアなのかというと、100円なのにセリアのミルクフォーマーはなかなかの威力らしい。遅ればせながらラテアートをやってみたくなっちゃったのだ。ちょっとやってみたいだけだから100円ショップので充分。

ところで、ちまたに溢れかえっているクリームは植物油でできているから気を付けてくださいネ。
植物性はヘルシーというイメージに操作されてるけど、炎症の原因物質満載なのだ。
高級じゃないお菓子とかラテとかのクリームはまず種の油と思って間違いなし。
高級でも怪しいかもしれないけどー。
穀物も種、油も種、常食しているもの全て種だらけかもよ。
炎症だらけじゃ老化を早めても当たり前なのだ。

だからね、オーガズミック・ダイエットは、自分で作ったもの以外の得体の知れないものは極力食べません。

今日の私の摂取カロリーは1805kcalでした。

Today’s Menu　Mar 30, 2020

ブレックファースト

• マンゴーチーズケーキ　1個
• 自家焙煎コーヒー　エチオピア　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1850ml
• マヌカハニー　4g

ディナー

• オーガズミック・カレー（グラスフェッドビーフ＆*庭野菜たっぷり）　365g
• バナナ　475g
• ドライデーツ　99g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。