今、おいしい、きもちいい
空腹感の犯人

空腹感の犯人

Today’s Menu Jan 14, 2018

フリーズドライのイチゴとカカオマスをトッピングしたストロベリーのコクトーX。生地にもたっぷりイチゴを使っているから、イチゴの香りが口の中いっぱいに広がってとてもおいしいです!
今年は苗から自家製のイチゴをたくさん植えてあります。春にはおいしいイチゴがたくさん採れるかしら。食べきれないほどできたらドライイチゴを作ってみたいけど、きっとフレッシュなまま食べ切ってしまうでしょう。



我が家の食事の時間帯は朝9時から夕方6時までと決めています。6時15分前になるとお知らせアラームが鳴ります。すると、その時お腹がすいていなくても、二人ともコクトーXを食べに集まります。だって、その時を逃したら、次の朝9時まで食べられませんから!
こうすることでプチ断食状態になって、消化器官をお休みさせてあげられます。

今では何でもないことだけど、太っていた頃は夕方6時に食事終了なんて絶対にありえなかったこと。そんなことしたら、太ったまま餓死(空腹によるショック死)してしまうくらい耐えられませんでした。
穀物が主食だと低血糖になりやすく、お腹がグ~ク~鳴ったり、お腹がすき過ぎて気持ちが悪くなるのです。
フレッシュ・ダイエットでは、そういう不快な症状は全くありません。


ブルーソーラー DEWS with B 4.2ℓ

コクトーX 18個
  • チョコ 7
  • ストロベリー 11

バナナ 1127g

*三浦大根 675g(二人分)

パイナップルムース

ビーグルト
  • 自家製ヨーグルト 200g
  • ビール酵母 3g

*は庭産です。

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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