脱水警報発令

バナナ♥ バナナ♥ バナナが届きましたー！
二人とも食べること、食べること。
バナナをたくさん食べるとお腹がいっぱいになってしまって ＤＥＷＳ をたくさん飲めません。

それにしても今日は暑かった！
梅雨が早く明けた関東はいきなり猛暑。都心で30℃超えても南房総は大概28℃くらいで収まるのだけど、今日は30℃超えました。
そんな猛暑の中、びわ山で生姜の土寄せをするダーリン。二人とも汗びっしょりだし、蚊もたくさんいるし、用事を済ませたらそそくさと帰って来ました。
私はちょっと脱水気味で頭が重たい感じ。寝るまでにもっとたくさん ＤＥＷＳ を飲んでおきましょう。

今日の私の摂取カロリーは1730kcalでした。

Today’s Menu　Jun 30, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコナッツ　8個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　954g
• *トマト　852g（1/2食べました）
• *レタス　347g（1/2食べました）
• *キュウリ　168g（1/2食べました）
• *ズッキーニ　56g（1/2食べました）
• *ゴールデンベリー　33g（1/2食べました）
• ロータヒニバジルマヨネーズ　21g

おやつ

• バナナ　358g
• ゆでたまご　135g
• ビオソルト　1.18g（1/2食べました）

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。