過剰気味？

せっせと食べ続け、やっと終わりが見えたびわ。な、なんと、今年は昨年の倍の収穫量でした！
ホイップバターのお蔭で最後まで美味しく食べられます。

豪雨の前に人参を収穫しました。なかなか上手にできましたネ。
たっぷり過ぎるびわでβカロテンが過剰気味のところへ、さらに人参追加・・・。わ～お。

今日の私の摂取カロリーは2000kcalでした。

Today’s Menu　Jun 27, 2019

ブレックファースト

• *ビワ　1058g
• ホイップバター（雪塩入り）　66g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1200ml

ディナー

• 美生柑BCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

スナック

• *ビワ　537g
• ホイップバター（雪塩入り）　41g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。