重力が増した？

昨日のハードなメニューのせいで、今日も一日中お腹がもたれていました。お腹は空いていないのに二人ともフルーツが食べたくて食べたくて、もたれてるのに食べてしまいました。そしてなんと、久しぶりに足が浮腫んでる～！！

止めに昨日の残り半分のカレーを、またご飯を炊いて、昨日と同じだけ食べたのです。そしたら地面に吸い寄せられているみたいに体が重いこと。まるで重力が増したみたい。
実はダーリンのお誕生日だからケーキも作っちゃおうと企んでいたけど、摂取カロリーを想像したらさすがに無謀だと思って踏みとどまったのでした。

凄いなぁ、種食は。浮腫んでるのにのどは渇くし、こんなにずっともたれるなんて。この状態で朝昼晩と三食も食べるなんて信じられない。それにおやつだって大概は小麦やもち米でできているでしょ。四六時中こんな状態で過ごしたら、体にかかる負担は相当なものですよね。
以前は「毎日毎日ずーっとカレーでもいいよ」というくらい大好物だったカレーなのに、今日は「もう当分カレーは食べなくてもいいや」と、ダーリン。
フレッシュ・ダイエットが、いかにスマートな食事なのか、思いっきり体感できました。ありがとう、消化訓練。

普段も然る事ながら、これから年末に向けて何かと暴飲暴食の機会が続くノーマルなライフスタイルの皆様、どうぞご自愛くださいませ。

今日の私の摂取カロリーは2451kcalでした。

Today’s Menu　Oct 24, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　2.7ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　バターチョコレート　15g
• コクトーＸ ＮＥＯ　ラズベリーチョコレート　29g

フレッシュ・モーニング

• ブドウ　751g（50%食べました）
• *カキ　378g（50%食べました）
• *アケビ　121g（50%食べました）

脱線ディナー

• ビーフカレーライス（残り19%食べました）

• ライス（38%食べました）
• 水　528ml
• 白米　480g
• チアシード　10g

• サラダ（50%食べました）
• アスパラガス　122g
• *トマト　150g
• *ルッコラ　9g
• *フリルマスタード　4g
• *イタリアンパセリ　0.5g
• *パクチー　0.5g

おやつ

• バナナ　249g
• ミカン　289g
• オーガニックフリーズドライコーヒー　200ml

*は庭産