今、おいしい、きもちいい
食べたくないデー
昨日の反動で今日は少食。しっかり食べると、自然と食欲が収まるもの。本当はちゃんと調節機能がついているのだ。
ところが種食をするとそうはいきません。お腹がもたれているのに、グーグー鳴ったり、不快な偽の空腹感でもっと食べたくなったり。
いつも調節機能がちゃんと働くものを食べていれば、ダーリンも私も大幅に増量することはないのにね。
今日の私の摂取カロリーは1287kcalでした。
Today’s Menu Jan 29, 2019
コクトーＸ ＤＥＷＳ
- スパークリング ＤＥＷＳ 3600ml
- ビール ＤＥＷＳ 250ml
フレッシュ・モーニング
- バナナ 683g
- クリームチーズ 82g
- ポンカン 280g
おやつ
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
Spread the orgasmic life
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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みな ギッテル
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