驚愕の比率

数日前からスキヤキを食べようと思って、冷凍庫から切れちゃう冷凍に移動していたグラスフェッドビーフの肉塊。朝食にフルーツ＆チーズを食べてしまうと満足してしまって、肉を食べようという気にならなくて延期していたのだ。今日こそ食べなければっ！
というわけで、いきなりスキヤキでスタート。

冷蔵庫にはMASTER’S DREAMの無濾過が1本だけ入ってるのよね～。飲んじゃいましょ。
普通のよりもこっちの方が更に芳醇かも。本当にジュースみたい。
二人とも下戸なくせに、これだったらもう一杯飲みたくなっちゃう❤
おいしいだけじゃなくて、飲んだ後、全く不快にならないのだ。
さて、ホンモノだったら何杯までおいしく飲めるのでしょうか。試してみちゃう？？？

そしてお鍋の〆は定番、私の大好きな玉子とじ🎉

結局また1食だけで終わっちゃったのだけど、今日はとんでもないPFC比率になってしまいました。
ダーリンの英語版のページをご覧くださいませ。
どっひゃ～(´⊙ω⊙`)でしょ？
明日は甘いものいっぱい食べよ～っと。

今日の私の摂取カロリーは1893kcalでした。

Today’s Menu　Nov 13, 2019

ブレックファースト

• ビール　150ml
• スキヤキ風（40%食べました）
• グラスフェッドビーフ　1003g
• 蒸留水　600g
• タマネギ　575g
• シラタキ　260g
• 卵　238g
• *モロヘイヤ　60g
• 黒糖　100g
• ロックソルト　13g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2450ml

スナック

• 自家焙煎コーヒー　400ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。