高地の植物

皇帝ダリアがたくさん咲きました。
今年は倒れちゃったまま放置したから、すぐ近くで見ることができるのだ。
まっすぐ立っていたら、花が咲く位置は4メートルくらい高いところ。
でもこの花って、下から見上げた方が儚げで美しいかも。
近くで見ると結構ゴッツイ花なのだ。だって大きいものね。

皇帝ダリアは、本当は標高1,500-1,700メートルの所に生育する熱帯高地の植物。
こんなジメジメの低地に連れてきちゃってゴメンよ～。
高地に引っ越したら連れてってあげたいけど、日本の高地じゃ寒すぎて越冬できないもんね。

今日の私の摂取カロリーは1400kcalでした。

Today’s Menu　Nov 10, 2020

ナイトドリンク

• ホットミルク　200ml

ブレックファースト

• デーツ　98g
• バナナ　328g
• チーズフォンデュ（48%食べました）
• ゴーダチーズ　120g
• クリ－ムチーズ　80g
• チェダーチーズ　60g
• 無添加白ワイン　70ml
• *ニンニク　2g
• ナツメグ　0.4g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1800ml

ディナー

• 自家焙煎コーヒー　グアテマラ　ウエウエテナンゴ　430ml
• 赤糖　18g
• 全粉乳　18g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。