BCCの威力

2月だからチョコレートBCC（バナナチーズケーキ）シリーズ。
1食目がいきなり満足度の高いチーズケーキだったものだから、今日はこれだけでおしまい！？
米やら麦やら種が主食の普通の食生活だったら、ダーリンも私も、あっという間におデブさんになれる自信があるくらいドカ食いできちゃう二人なのに、こんなにちょっとで満足できるなんてスゴ過ぎる！
バナナとチーズの組み合わせは、ホント、素晴らしい～♥

ところで、最近すっかり主食の座に収まったチーズだけど、地中海沿岸地域では、7000年以上前からチーズが生産されていたのだとか。
そんな昔から作られていたなんてビックリ。

今日の私の摂取カロリーは947kcalでした。

Today’s Menu　Feb 6, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2250ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　バニラチョコ　4個

フレッシュ・ディナー

• チョコバナナチーズケーキ　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。