ＢＧＭ

びわの摘果＆袋掛け開始！
この可愛らしいホワホワ綿毛の幼果の中から一つだけ選んで袋を掛けます。
昨年は大豊作で食べるのが大変だったから、今年は躊躇なくガンガン摘果しちゃうぞ～！٩( ‘ω’ )و
絞れば絞るほど大きくて甘い実が育つのだ。

周りの農家はほとんど済んだみたいだけど、今日は近くでラジオが聞こえていたから、まだ終わっていないのんびり屋さんが私たちのほかにもいるみたい。
大音量でラジオを聴きながら作業するのはどこの農家も定番らしいのだけど、このオーガズミックな作業にＢＧＭは邪魔なのだ。頼むからやめてください。（・ε・)プップクプー

久々に脚立に乗って作業したので全身がじんわり筋肉疲労。腕を上げっぱなしだし、上を向いていることが多いから、首や肩回り、そして腕が筋肉痛なのはわかるけど、なぜかいつも腹筋や腰回りが一番痛い・・・。

木の枝に囲まれて高いところでする作業は、小鳥になったみたいで最高にきもちいい時間。
ＢＧＭは小鳥のさえずりがいいのだ。

今日の私の摂取カロリーは1378kcalでした。

Today’s Menu　Apr 2, 2020

ブレックファースト

• マンゴーチーズケーキ　2個
• 自家焙煎コーヒー　タンザニア　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2450ml
• マヌカハニー　4g

ディナー

• オーガズミック・カレー（グラスフェッドビーフ＆*庭野菜たっぷり）　167g
• バナナ　249g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。