20gの小宇宙

Today’s Menu　Mar 3, 2018

一昨日ウグイスの初鳴き、今日も美しいさえずりが聞こえていました。これから10月くらいまでは「ホーホケキョ」。多い時は1日に1000回もさえずるウグイスもいるらしい。
ウグイスのオスは、日照時間が長くなると、男性ホルモンの分泌により喉の筋肉を発達させ、脳にも刺激を与え、さえずることができるようになるのだそうです。冬の間はメスと同じように「チャッチャッ」と地鳴きだけしています。

ヒトにも、そういった宇宙のリズムと連動した体内リズムがあるはずなのに、現代人のライフスタイルだとわかりにくくなっていますね。フレッシュ・ダイエットをしていると、そういうリズムもハッキリ体感できそうな気配。

体重は20ｇほどでスズメと同じくらいの大きさだけど、とても地味な色合いで見つけにくいウグイス。警戒心も強く、じっとすることがないので、なかなか撮影のチャンスがありません。
これから繁殖期は、小鳥たちがビックリするほどたくさんの虫を食べているはずなのに、ちっとも減らない気がします。日本は虫虫🐛パラダイス。ホトトギスなどの渡り鳥が、子育てのためにわざわざインドから飛んできちゃうくらい虫が豊富な夏なのに、そんなところでよく野菜なんか作ってるなーと感心してしまう・・・。

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ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ

コクトーＸ ＮＥＯ

• チョコ　25g
• ストロベリー　25g

オイルディップフルーツ

• バナナ　505g
• カシューバター　6.5g

名前不明の柑橘（八朔と安政柑の中間のような？）　481g

リンゴ　385.5g

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g