Beef Curry Banana

大好きなカレーだけど、種を添えて食べるなんてナンセンス。だってお米や小麦で食べると絶対に食べ過ぎちゃうんだもの。しかも後でもたれて後悔するのは必至。
じゃあ、バナナと一緒に食べたら丁度いいところで食べ止まるのか？？？
疑問がわいたらすぐ実験、体験！

庭の野菜を信じられないくらいたっぷり使ったビーフカレーを、昨日から薪ストーブでじっくりじーっくり煮込んでいました。
あっ、スゴイ！　バナナたった4本でストップ。
というか、3本でやめとけばよかったと思うくらい満足しました。
それに、食後に全くもたれませんでした。
おいしかったしヘルシーだから、夕方もう一度、バナナ1本だけ少しのカレーで食べちゃいましたよ。

それにしても、いつもならカレーライスだけで2400kcalくらい食べてしまうダーリンが、私と同じ量で満足しちゃったのにはビックリ。
やっぱり穀物では満足できないのだ。

今日の私の摂取カロリーは1904kcalでした。

Today’s Menu　Jan 17, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3600ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　アーモンド＆クランベリー　9個

フレッシュ・モーニング

• ミカン　379g

ディナー

• ビーフカレー（23.5%食べました）
• グラスフェドビーフ　730g
• *トマト　1022g
• *パプリカ　605g
• *大根菜　560g
• *ワケギ　52g
• *ニンニク　40g
• *ディル　20g
• *セロリパウダー　1.3g
• *ドライバジル　1.3g
• *ハーブミックスパウダー　0.6g
• 水　300g
• グラスフェドバター　32g
• カレー粉　30g
• ゼラチン　20g
• 黒糖　20g
• ケルティックシーソルト　13g
• カカオマス　8g
• バナナ　587g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。