CoctoX Raspberry Cream

フリーズドライラズベリーを混ぜたクリームチーズをいっぱい挟んだ コクトーＸ ＮＥＯ。
ちょっと毒々しい色だけど、甘酸っぱくてとってもおいしい～♥
1個10gで37kcal、普通のクリームサンドクッキーの半分くらいのカロリーに落ち着いています。
いつも コクトーＸ を1000kcalも食べているダーリンの健康診断の結果は、超健康、昨年よりもさらに良い数値になっていましたよ！

今日の私の摂取カロリーは1909kcalでした。

Today’s Menu　Oct 10, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　3.9ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チーズ＆ココナッツチョコレート　11g
• コクトーＸ ＮＥＯ　ラズベリークリームサンド　12個

フレッシュ・モーニング

• ポポー 1045g（50%食べました）
• バナナ　326g
• クリームチーズ　63g

おやつ

• カボチャとピーマンのチーズカレー（40%食べました）
• *カボチャ　821g
• *ピーマン　130g
• *パプリカ　111g
• ステッペンチーズ　130g
• *バジル　10g
• カレー粉　10g
• ピンクソルト　5g
• 水　150ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。