Valentine’s Day

皆さま、ラブ❤ラブの日がやってまいりました。充実した夜をお過ごしでしょうか？

今月はチョコチーズケーキシリーズにしようと思ってたけど、今日はちょっと形を変えて、クリームチーズトリュフにしました。ラムレーズンをたっぷり入れて、レーズンとバナナの甘味だけ。

どのくらい食べてもいいかなぁ？
これ、ディナーだから好きなだけ食べちゃっても平気じゃない？

とか言いつつ、ダーリンは27個、私は14個。
ちょっと糖分が少なかったから、やっぱりもうちょっと甘いものが食べたくなりますね。

でもって、今日の私の摂取カロリーは1179kcalでした。

Today’s Menu　Feb 14, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3150ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　ココナッツチョコ　3個

フレッシュ・ディナー

• チーズトリュフ　14個
• 自家焙煎コーヒー　240ml

おやつ

• バナナ　344g
• マスカルポーネチーズ　40g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。